Iertarea de sine, cheia spre pace interioara

Iertarea de sine, cheia spre pace interioara

Iertarea de sine inseamna ca nu mai folosesti din nou momentelor tale cazute impotriva ta. Mai degraba se angajeaza sa-ti faca propria inima, confruntandu-se cu auto-onestitatea brutala cu fortele profunde ale jocului care te-au facut sa faci acele greseli in primul rand. Si apoi, pentru a va curata mizeria cat mai bine puteti si reincarcati sa faceti mai bine data viitoare. Iar cand mancati din nou (dupa cum veti dori), repetati acest ciclu. (Nota: o veti repeta de mai multe ori.)

Niciunul dintre noi nu este imun la ispita si fiecare dintre noi, la un moment dat, a abandonat respectul de sine pentru interesul propriu. Tragerea de mandrie, lacomie, gelozie sau teama pot fi puternice. Foarte puternice. Daca nu ne conectam in mod regulat cu cea mai inalta parte a noastra – acea parte care tanjeste sa fie generoasa, buna si curajoasa si adevarata – forta fortelor inferioare poate castiga.

Asa ca imbratisati falsitatea voastra, devenind colegul vostru uman. Acordati-va permisiunea sa nu aveti totul impreuna, tot timpul. Facand acest lucru se va deschide un nou spatiu mental, emotional, fizic si spiritual, pentru a extinde compasiunea mai mare si a forta conexiuni mai profunde cu celelalte imperfectiuni ale vietii voastre.

Beneficiile nu se termina acolo. Auto-compasiunea este un factor determinant al invatarii, motivatiei si performantei fata de stima de sine. Adica, gandirea foarte profunda asupra ta conteaza mai putin decat a fi buna cu tine.

Ppoate ca este timpul sa va extindeti mai multa mila si sa oferiti mai multa iertare. Daca da, va invit sa reflectati asupra acestor intrebari (fac un exercitiu de jurnal puternic!):

De ce trebuie sa ma iert?
Cum o sa ma ajute sa invat, sa cresc si sa fiu o persoana mai intacta care aduce cele mai bune lucruri in jurul meu?
Cum ma va costa daca nu?